одобрение, с желание, с доброжелателство, с правилно и искрено отношение.
По време на този процес на приемане, ще се изправиш пред много въпроси, на които ще се наложи да си дадеш отговор:
- Мога ли да приема факта, че партньора ми откликва на проблемите по- различно от мен?
- Ако аз искам да говорим дълго и така да стигнем до решение, а той предпочита да преомисли сам, да анализира и да каже няколко думи в заключение.
- Одобрявам ли храната с която се храни? Ако аз се храня здравословно, а той не се интересува толкова от калориите и качеството на храната?
- Одобрявам ли музиката която слуша, приятелите с които се вижда, интересите му, хобита и т.н.
Някои си мислят, че практикуват приемане само защото си премълчават. Те могат да не казват нищо, но изражението им, погледът им, дълбоките въздишки и болезнената тишина носят послание по-силно от думите.
Приемането не означава толерантност или примиряване с недостатъците. Не означава липса на откровеност, или сляпо да вярваме, че сме свързани със съвършеният човек. Не означава „ да се оттеглим“, тъй като партньорът ни не желае да се промени.
А означава да приемам половинката си, неговата цялостна личност- с неговите слабостите и добрите качества. Доволна съм от това, което виждам и доказвам удовлетворението си, като се опитвам да не се налагам.
Съществена предпоставка за приемане на партньора е да приемем себе си, такива каквито сме. В същата степен, в която приемаме себе си ще приемаме и половинката си. Нека приемем слабостите си както и добродетелите си, чувствайки, че заслужаваме уважението на другите. Научи се да развиваш силните си страни и така да компенсираш недостатъците си.
Научи се да живееш с нещата, които не можеш да промениш.
Ще ти препоръчам една техника, когато партньора ти проявява поведение пораждащо конфликти можеш да използваш хумора.
Като например: ако е много изнервен и мрънкащ, може да си измислиш шеговито име- „Сърдит Петко“, с което да наричаш партньора, когато е в това състояние. Това е забавен и насърчителен начин за преодоляване на потенциални рискове. Разбира се прилагай това и със себе си. И ти имаш такива поведения, бъди сигурна. Въпросът е да ги осъзнаеш и признаеш.