накърнени. Дори и мъжът да не промени поведението си, изразяването на чувствата помага за освобождаването от тях по един конструктивен начин, без да бъдат подтискани.
Парата, която се вдига помежду ви може да бъде изпускана ежедневно, като се научите да общувате по този директен и открит начин.
Ето няколко предложения при използването на Азовата комуникация: 1. Използвай тази комуникация, когато се подразниш. Не чакай, докато
проблемът ви подлуди и двамата.
2. Не предлагай решения и не казвай на партньора си какво да прави. Това
предизвиква отбранителни реакции.
3. Тонът на гласа трябва да съответства на силата на посланието ти.
4. Ако мъжът не отговори на първото посланение, изпрати му друго, интерпретирано по нов начин, докато бъдеш чута.
Ако наистина искаш той да разбере чувствата ти, трябва да ги изразиш директно. Не се отказвай, само защото не си получила желаният отговор. Когато сте раздразнени нямате друга възможност да постигнете по-добър резултат.
Стъпка 6- Как да намерим време въпреки всичко?
Ето, че стигнахме до основният
проблем. Все пак, дори и да сме
сменили фокуса си към
положителните неща, ще е добре
вече с новите знания да подходим
към него. Разбирам, че сте заети с работа , деца и други ангажименти, но все пак ако не намерите време за вас двамата като двойка, връзката рано или късно ще пострада.
Първо реши за себе си от какво време се нуждаеш, за да направиш нещата, от които имаш нужда – да спортуваш, да четеш книга, да излезеш