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жиш всичко това е добре да знаеш, че никой с нищо не ти е длъжен, всеки прави и дава това на което е способен без да очаква от другия.
Затова прави неща, които няма да те карат да се чувстваш ограбена. Защото много често ние общуваме чрез Егото.
Какво е Его комуникация?
В нея винаги има изискване към другия.
Очакване, че той е длъжен да направи нещо за нас.
Вменяване на вина.
Желанието да променим другият, с агресия и контрол за надмощие. Играейки ролята на жертва -насилник.
Познато ли ти е това поведение? На мен, да.
Всички ние сме общували по този начин без да съзнаваме, че това не ни носи положителни резултати. Още по-лошо е, когато виждаме, че е неефективно и въпреки това нищо не променяме.
Вместо това е добре да използваме Азовата комуникация или простичко казано да общуваме чрез сърцето. Това означава ние да наричаме нещата с техните факти.Това е неутрално общуване, извън оценка и очакване. Комуникация чрез сърцето и без агресия. Когато възникне ситуация, в която не си удовлетворена, вместо да го нападаш, кажи му как се чувстваш. Ето и разликата:
Пример1- „Защонеизлизамезаедно?Никъденеходим.Въобщенетее грижа за мен! Не мислиш за друг освен за себе си! Всичко, което искаш да правиш е да гледаш телевизия! Това ме съсипва!”
Пример 2- „ Чувствам се наранена и пренебрегната, когато не искаш да излезем заедно. Имам нужда да бъдем само двамата, да общуваме и да бъдем по-близки.”
При Пример 1, жената обвинява, осъжда и унижава половинката си. Това ще подтикне мъжа към спор и вероятно ще го направи по-неотстъпчив и защитаващ се.

結果 (日本語) 1:

このすべては 1 つではないことを知っておくとよい žiš が必要、みんなと他も期待せず可能であるものを与えます。なぜ奪われた気分にさせる文句を言わないことを行うことです。非常によく私たちは自我を介して通信します。自我とは何ですか。それで常に他に要件があります。私たちのために何かする義務があることを期待。ワインの帰属。他の攻撃との覇権のための制御を変更する欲求。被害者の犯罪の役割を果たしています。この現象を認識するか。私は、はい。我々 はせずこの方法で伝達されるすべてはこれが私たちに肯定的な結果をもたらすしないことを実現します。さらに悪いことは我々 を見るとき効果がないと、まだ何も変更します。代わりに、Azovata 通信を使用するまたは中心部を介して通信するだけましです。これは、我々 はそれは中立評価と期待外の事実。 ものを呼び出す必要がありますを意味します。コミュニケーションの中心部を通ると侵略なし。状況に満足していないなら、彼を攻撃する代わりに発生した場合、どのように感じるか彼に言います。違いはここです。-例 1"Zaŝoneizlizamezaedno? Nik″denehodim? V″obŝenetee ケアしてくれる!誰が自分を考えているいない!やりたいことはテレビを見ています。これは私を殺して!」例 2-「感じを傷つけると一緒に外出したくないときに無視されます。私は一人で通信して近い位置にいる必要があります"と。例 1 では、女性を非難し、非難して屈辱的。これは論争に男をプッシュしておそらく、それが上がりますし保護します。

結果 (日本語) 2:

誰も何もあなたは、それぞれが行い、他から期待していない可能であることを示します。なければならないことを知って良いことだすべてzhishあなたが奪わ感じになる事もしませんが。非常に多くの場合、我々はエゴによって通信を行います。そのため自我通信とは何ですか？他の要件は常にあります。彼は私たちのために何かをする義務があることを期待。代入。覇権のための侵略とコントロールで他を変更したいという願望。被害者の-nasilnikの役割を果たしている。あなたはあなたの行動ということを知っていますか？私には、はい。私たちは皆、我々は肯定的な結果を負担しないことを知らず、このように通信します。我々はそれが無効と変わりません、まだ何もあることを見たときより悪いです。その代わりに、それはアゾフ通信を使用した方がよいか、単に心を介して通信するために話します。それは我々が彼らのfakti.Tova中立コミュニケーション、評価と期待を超えたことで物事を呼び出すことを意味します。心によってと侵略のないコミュニケーション。状況が生じた場合にどの満足しないで、代わりに彼を攻撃し、あなたはどのように感じるか彼に言います。ここでの違いは次のとおりです。Primer1-「Zashtoneizlizamezaedno Nikadenehodim.Vaobshteneteeは私を気に？！誰もが、自分のことを考えてはいけません！あなたがしたいものは、時計のテレビです！これは私を台無しにされる！ "例2 "私は怪我をして、一緒に外出したくないときに無視を感じます。私が通信すると近くなるように、一緒に一人でする必要があります」では、実施例1、告発された女性が注文し、あなたの配偶者を辱めます。これは、紛争に彼女の夫を奨励し、おそらくそれがより粘り強いと維持になります。

結果 (日本語) 3:

それはいいのжишникой何もあなたがあらゆる権利があると予想できるものはもうないということを知っているように感じます。あなたが奪われたことになる。非常にしばしば、我々は自我によって通信します。・・・自我・コミュニケーション？それは常に他を必要とします。той我々のために何かしなければという期待します。変化は他の債務を故障。攻撃性とパワーを制御した。играейки被害者加害者の役割です。この行動を認めますか？私にとって、我々はすべてを知っていました。それは肯定的な結果をもたらすことに気付かずに、このようになる。さらに悪いことに、我々が能率を見て、しかし、何も変わらない。代わりにそれがазовата通信または心によって通信するためには、基本的に使うのによいです。我々は、彼らのфактиによるものと呼ぶことを意味します。това中性通信外部評価と期待される。心臓による通信と攻撃性。状況が成立しない場合には彼を攻撃する代わりに、彼にあなたが感じる方法を教えてください。との差пример1：„защонеизлизамезаедно？никъденеходим。私についてвъобщенетееケア！ないと思う誰についてあなた自身がいます。すべてのあなたは何をしたいのですがテレビを見てください。これは、私を殺しています！「実施例2」と私が怪我をしないとき、あなたが一緒に出て行って欲しいを無視したのを感じます。私は一人でする必要があると、通信する側とされる。」実施例1において、妻を非難を非難しますあなたの仲間だと思います。この人は紛争を、おそらく彼により多くの耐性と防御になります。